Yoga Hatha


Le Hatha-Yoga est un enchaînement de postures (asanas en sanskrit) maintenues plusieurs instants. Cette discipline s'adresse à tout le monde sachant que la plupart des postures s'adaptent au niveau de chacun. On y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration. Grâce au maintien des postures, on améliore la concentration et l’on recherche un alignement du corps précis tout en le tonifiant en douceur et de manière profonde. La pratique régulière du Hatha Yoga améliore notre stabilité physiologique et émotionnelle.





Retour


© 2019-2020 Lyon Arts Dance Center | Design : Dreamtouch-Agency.fr. / Règlement intérieur Ladc.